Kireçlenme ile topuk kemiğinin kısmında bir topuk dikeni oluşur. Risk faktörleri ise; çıplak ayakla sert yüzeylerde yürüme, koşmak, kötü bir ayakkabı seçimi, sıkı baldır kasları, obezite, yaş vb.
İşte topuk dikeni ağrısını hafifletmek için:
Karbonat: topuk dikeni için iyi bir ev çözümdür. Ağrı ve inflamasyonu azalmasını sağlayacaktır.
-½ çay kaşığı Karbonat ve bir miktar su ile hamur yapın.
-Topuk dikeni bulunduğu bölgeye bu macunu uygulayın.
-Gazlı bez ya da koli bandı ile onunla sabitleyin.
-Birkaç gün boyunca günde iki kez tekrarlayın.
-Ağrının hafiflemesini sağlayacaktır.
Boraks: Bir alkalin bileşik, boraks da topuk dikeni ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
-½ çay kaşığı boraks ve 4 bardak soğuk klorlu su.
-Yatmadan önce 30 dakika boyunca bu çözelti içinde ayaklarınızı tutun.
-Bir kaç hafta boyunca her gün tekrarlayın.
-Ağrının hafiflemesine yardımcı olur.
| NOT: Sitemizde yer alan yazılar çeşitli akademik kaynaklardan derlenmiş olup, sadece bilgilendirme amaçlıdır. Kesinlikle ilaç olarak sunulmamaktadır. Bu bilgilerden istifade şekli kişinin kendi sorumluluğundadır. Rahatsızlığınızın tedavisi için lütfen öncelikle bir doktora danışınız. |
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder