Genelde bazı kokular, bazı gıdalar, yorgunluk, stres, hassa mide, vitamin ve mineral eksiklikleri gibi nedenlerdir.
Bulantı ve kusmaya sabah erken saatlerde ortaya çıkar ve gebelik ilerledikçe azalır.
Bu durumu engellemek için kolayca evde hazırlayacağımız basit karışımlarla bulantı ve kusmayla başa çıkılabilir.
Limonun yatıştırıcı kokusu bulantı ve kusmayı azaltır ve önleyebilir.
Doğal bir sakinleştirici etkiye sahiptir. Limon C vitamini anne ve bebek için faydalıdır.
-Bir bardak su içine taze limon sıkın ve biraz bal ekleyin. Güne başlamak için sabah bulantılarını önlemek için her sabah içilir.
Gebelik sırasında mide bulantısı ve kusma belirtileri hafifletmek için taze limon kabukları kokusunu da bulantıyı önler.
Ayrıca bir mendil içerisine limon esansiyel yağı koyup, bulantı nöbeti hissedildiği zaman koklayın. Bir limon şeker de yardım edebilir.
Nane gebelik sırasında mide bulantısını ve kusmayı azaltan bir bitkidir.
-Bir bardak sıcak suya 1 çay kaşığı kurutulmuş nane ekleyin.
-5-10 dakika boyunca demleyin ve süzüp biraz şeker veya bal ekleyin.
- Sabah uyandıktan sonra bu çayı içmek bulantıyı azaltacaktır.
Not: Bazı kadınlarda, nane kokusu bulantıyı tetikleyebilir.
Birçok bitki göre, kırmızı ahududu yaprakları uterusun düz kasları rahatlatarak gebelik sırasında bulantı ve kusmayı önleyebilir.
Ayrıca bu yapraklar sağlıklı bir hamilelik için gerekli olan B vitaminleri yanında kalsiyum, demir ve magnezyum açısından zengindir.
-1 fincan sıcak su 1- 2 çay kaşığı kurutulmuş kırmızı ahududu yaprağı ekleyin.
-5-10 dakika demleyip, süzün ve sabah bu çayı için.
Not: Kırmızı ahududu yaprağı, rahim kasılmalarına sebep olduğundan
kullanmadan önce doktorunuza danışın.
| NOT: Sitemizde yer alan yazılar çeşitli akademik kaynaklardan derlenmiş olup, sadece bilgilendirme amaçlıdır. Kesinlikle ilaç olarak sunulmamaktadır. Bu bilgilerden istifade şekli kişinin kendi sorumluluğundadır. Rahatsızlığınızın tedavisi için lütfen öncelikle bir doktora danışınız. |
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder